Dicas de como deixar a sua semana feliz
- Célia Alvarenga
- 30 de nov. de 2018
- 2 min de leitura
Atualizado: 3 de dez. de 2018
Na vida todos temos muitas obrigações, como trabalhar, contas pra pagar, estudar, cuidar da casa, cozinhar, lavar, e são muitas coisas para fazer! São inúmeras tarefas que realizamos diariamente que temos a obrigação de cumprir. Muitas pessoas classificam a segunda feira como o pior dia da semana, o mais difícil, cansativo e chato. Aquelas que trabalham fora já acham o fim de semana, porque muitas das vezes são os dias que dá para cuidar da casa.
Mas é possível sim, tornar cada semana mais agradável, fazendo coisas que te deixam feliz.
Analise quais atividades te deixam feliz. Faça o que gosta, seja, andar de bicicleta, caminhar, ler um livro, escutar a música favorita, fazer as unhas. Coloque essas atividades no dia da semana que você acha mais difícil e chato. Você pode por exemplo, andar de bicicleta na segunda, se esse for o seu dia ruim, deixando-o mais feliz! Ou começar a ler um livro no dia que achar mais tenso. Busque se conhecer e tire um ou dois dias na semana para fazer algo que te dê alegria. Se você gosta de cozinhar, que tal fazer aquela receita que você ama no dia que você acha ruim? Se gosta de jogar videogame se dedique uns 30 minutos curtindo o jogo que você ama.
Experimente praticar atividades que não tem o costume de fazer nesses dias difíceis e você verá que aquele dia, que você acha chato e que custava acabar vai se tornar um dia esperado. Onde você vai esperar por ele com felicidade. Vou deixar aqui 15 sugestões de atividades que você pode fazer:
1- Coloque a sua playlist favorita pra tocar assim que chegar das suas obrigações
2- Faça uma caminhada com um amigo ou sozinho
3_ Vá passear com o cachorro
4- Antes de chegar em casa passe no supermercado e compre o seu chocolate favorito
5- Faça do dia difícil, um dia de SPA em casa, lave e hidrate os cabelos, faça as unhas, faça as sobrancelhas
6- Asse pão de queijo se gosta
7- Comece a ler um livro
8- Peça aquela comida do restaurante que você ama
9- Se encontre com um amigo
10- Assista um filme
11- Brinque com o seu filho
12- Tenha um jantar a dois com o seu amor
13- Vá no seu restaurante preferido
14- Faça uma atividade divertida em família
15- Ou simplesmente não faça mais nada nesse dia. Tome um banho relaxante, coma alguma coisa e simplesmente vá descansar
Se você adquirir o hábito, de fazer coisas que te dê prazer, em algum dia da semana que você já sabe que é o mais difícil e desgastante, você vai torna-lo agradável e gostoso de se viver e sairá aquele peso de esperar por ele toda semana!
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Um grande abraço, até breve!
Célia Alvarenga
*Não leu o Artigo Anterior? Segue o link: https://papeandocomcelia.wixsite.com/celiaalvarenga/blog/cuidado-com-as-decis%C3%B5es-de-cada-dia
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